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Cada vez más son quienes optan por cremas faciales o intervenciones quirúrgicas, que parecen ser una de las pocas soluciones para combatir las temidas huellas del paso del tiempo.
Los músculos del rostro, al igual que los del resto del cuerpo, pueden tonificarse y reafirmar con la realización regular de ejercicio. Su estructura tiene 50 músculos diferentes, y los más elásticos se encuentran en la parte superior de la cabeza; pueden actuar por separado y en combinación unos con otros creando las expresiones faciales.
Lo cierto es que una buena ejercitación facial que se realice regularmente, puede ayudar a mejorar la condición de los párpados, levantar la papada y suavizar arrugas.
¡Hora de entrenar!
Unos minutos al día y un espejo pueden convertirse en tus grandes aliados para refrescar tu expresión, ganar firmeza y lo mejor, ¡podés practicar en cualquier lado! Aquí vamos:
- Frente: con los ojos cerrados, levantá las cejas con expresión de asombro y mantené esta posición durante 5 segundos. Relajá.
- Ojos: un buen ejericio para los párpados, es cerrar los ojos como 'frunciéndolos', quedarse así unos 10 segundos y volver a la posición inicial.
- Mejillas: poné tu mejor sonrisa (sin abrir la boca), esperá 10 segundos, relajá gradualmente.
- Boca: llevá tus labios hacia adelante como 'tirando un beso', sostener durante 10 segundos, volver.
- Rostro en general: poné los labios en forma de 'O' y luego esbozá una sonrisa. Volver.
10 repeticiones de cada uno al menos 2 veces por semana es un buen plan para empezar.
Tu piel más jóven
Estos ejercicios son realmente prácticos, fáciles y rápidos como técnica de rejuvenecimiento. Otra manera muy práctica es complementarlos con suplementos naturales como Factor Antiage, un multivitamínico que combate el envejecimiento desde el interior de la célula. También es importante mantener una buena hidratación y una combinación nutricional adecuada, incorporando alimentos que aporten propiedades antioxidantes.