🚛 Envío GRATIS a todo el País

Recibí el producto en tu casa ¡sin costo!

Tu carrito aun está vacio

Ver catálogo

Blog

¿Azúcar sí o no?

Cada vez es más difícil evitar el consumo de azúcar ya que está presente en la mayoría de alimentos que consumimos.

2_azucar-si-o-no.jpg

Compartir:


Cada vez es más difícil evitar el consumo de azúcar ya que está presente en la mayoría de alimentos que consumimos.

Los hidratos de carbono, también conocidos como carbohidratos o azúcares, se encuentran en numerosos alimentos. Los mismos proporcionan la energía (calorías) que nuestro cuerpo necesita.

Todos los excesos son malos. En el caso de el azúcar blanco puede traer consecuencias como sobrepeso, obesidad, el síndrome metabólico y la resistencia a la insulina, que se relaciona con efermedades cardiovasculares y diabetes.

¿Con qué puedo disminuir el consumo de azúcar?

  • Edulcorante. Una buena idea es ir variando su consumo, ya que en exceso tampoco es saludable. Si se trata de niños hay que tener precaución y asesorarse con un especialista.
  • Azúcar mascabo o integral. Se consigue en dietéticas.
  • Miel. Esta opción no es recomendable para personas con diabetes.